Пища для дыхательной системы.

       

Питание влияет на состояние дыхательной системы больше, чем можно себе представить. Определённые продукты, такие как молоко и яйца, могут форсировать астматические кризисы. Другие продукты, такие как лук или чеснок, препятствуют бронхиту. Фрукты и овощи, богатые бета-каротином, защищают от рака лёгких.   

Согласно исследованиям, дети, которые съедают два или более каких-либо фруктов в день, дышат лучше и менее подвержены риску нарушения дыхания. Те же, кто ест обработанное мясо (ветчину, колбасы и т. д.), чаще испытывают затруднения с дыханием.   

Кашель. Это защитный механизм организма, к которому он прибегает для устранения из дыхательных путей посторонних или раздражающих частиц. Определённые продукты, такие как лук, мёд, лимон, витамин А, витамин С могут помочь устранить причины кашля в большинстве случаев и ослабить его.    

Бронхит. Это воспаление слизистой оболочки дыхательных путей. Обычно оно бывает вызвано инфекцией и усугубляется вдыханием раздражающих испарений или дыма, например, табачного.    Различные продукты имеют целебные свойства, востребованные в случае бронхита: Муколитики: смягчают и способствуют выводу слизи. Примеры муколитиков — лук и редис. Смягчающие: финики и инжир смягчают и уменьшают воспаление в слизистой оболочке дыхательных путей. Антибиотики и антисептики: чеснок и прополис борются с бактериями и вирусами — причинами обострения бронхита.   

Астма проявляется приступами удушья, которые сопровождаются хрипами, кашлем, выделением мокроты и ощущением заложенности в груди. Она является результатом спазмов и воспаления в дыхательных путях, причиной которых обычно является аллергическая реакция.    Умеренное потребление соли и отказ от аллергенных продуктов помогут снизить частоту и интенсивность кризисов. Инициировать приступы астмы могут не только аллергенные продукты, но и другие факторы, такие как загрязнение окружающей среды, пыль, физический или психологический стресс.    При астме ешьте больше лука, апельсинов, хрена, растительного масла, мёда, йогурта, овощей, витаминов группы В. Сократите или исключите: соль, пищевые добавки, вино, пиво, рыбу, моллюсков и ракообразных, твёрдые сыры, яйца, пивные дрожжи, молоко, орехи.   

Отказ от курения. Диета играет важную роль при отказе от курения. Тот, кто бросает курить, должен тщательно выбирать продукты, способствующие достижению трёх целей: вывод никотина и других ядов из организма — вода, фрукты и овощи с очищающими свойствами способствуют устранению токсичных веществ.  

  Продукты растительного происхождения, богатые антиоксидантами, защищают клетки от химической агрессии, вызванной курением, и способствуют восстановлению повреждённых звеньев.   

Пророщенная пшеница очень богата витаминами группы В и минералами, необходимыми для правильной работы нервной системы и для преодоления стресса, вызванного отказом от курения. Фрукты содержат антиоксиданты, витамины и фитохимические вещества, нейтрализующие часть содержащихся в табаке ядов.   

Лук. Эффективен при бронхите и астме. В луке присутствуют практически все витамины (кроме В12), хотя и в небольших количествах. Флавоноиды и эфирное масло, содержащиеся в луке, обладают противомикробными, противоотёчными, противоастматическими, защищающими сердце и артерии, мочегонными и противоопухолевыми свойствами. Все респираторные инфекции, от синуситов до пневмонии, облегчаются при употреблении лука. 

Лук предотвращает артериосклероз и тромбоз (образование тромбов в артериях и венах) и улучшает циркуляцию крови в коронарных артериях. Различные исследования показали, что те, кто ест много лука и яблок, меньше подвержены риску смерти от сердечного приступа.   

Финики. Облегчают кашель и смягчают дыхательные пути. Финики традиционно используются для облегчения излишне сухого кашля и для борьбы с бронхитом. Также они оказывают укрепляющее действие и полезны в случаях усталости или слабости в любом возрасте. Благодаря богатому содержанию сахаров, витаминов и минералов, они особенно полезны для подростков, молодых спортсменов, беременных и кормящих женщин.   

Инжир. Инжир легко усваивается и оказывает смягчающее действие на дыхательные пути и кишечный тракт, является слабительным и мочегонным средством. Употребление инжира особенно показано при бронхиальных заболеваниях, острых респираторных инфекциях, вызванных простудой или гриппом, запорах и повышенной потребности в питательных веществах. Он уменьшает кашель, облегчает отхаркивание и смягчает дыхательные пути. Статья подготовлена по книге «Здоровая пища» 

Джордж Памплона-Роджер

Источник: http://mir-biblii.ru/o_zdorovje/zdorovoe-pitanie/3133-pischa-dlya-dyhatelnoy-sistemy.htm

Переводчик Google

МЕЖДУНАРОДНЫЕ НОВОСТИ

Вавилонские послы

Когда царствование Езекии д...

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

ЖИЗНЬ ЦЕРКВИ АСД г.Флорешты

43841 50

ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ...

Просмотр Группы Документов

КНИГИ ДУХА ПРОРОЧЕСТВА

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЧТЕНИЯ

ТЕЛЕКАНАЛ

ВСЁ О БИБЛИИ

АДВЕНТИСТСКИЙ ВЕСТНИК

ЖУРНАЛЫ