Полезные свойства помидоров.

 

Сейчас идет сезон массового созревания помидоров ( томатов ), давайте поговорим об полезных свойствах этого продукта. Помимо своей внешней привлекательности и прекрасного вкуса помидор имеет много полезных и целебных свойств. Этот овощ богат на витамины и микроэлементы так не обходимые нашему организму.

Помидоры богаты на витамин С, а также на витамин Е и витамины группы В.

Содержание калия в помидорах благотворно влияет на сердце, железо – помогает справится с анемией, содержащийся в томатах кальций укрепляет кости, благотворное действие на состояние волос и кожи оказывает цинк, за обменные процессы в организме несет работу фосфор.

Томаты имеют в своем составе такое органическое вещество, как ликопен, который является очень мощным натуральным антиоксидантом. Содержание ликопена в помидорах снижает риск раковых заболеваний и заболеваний сердечнососудистой системы. Причем, ликопен не боится термической обработки и в соусах, кетчупах и томатном соке его концентрация только увеличивается.

Салат с помидорами принесет на много  больше пользы, если вы его заправите любым растительным маслом, так как ликопен очень хорошо усваивается с жирами.

В состав томатов входят такие органические соединения, как серотонин и тирамин – это природные «гормоны счастья», действуют, как антидепрессанты, улучшают настроение.

Так же помидоры способны быстро утолять голод благодаря входящему в их состав хрому.

Помидоры прекрасно подойдут для тех кто сидит на диете из-за своей низкой калорийности ( 23 ккал на 100 гр. ) и быстрой насыщаемости.

Употребление помидор продлевает молодость и их особо рекомендуют пожилым людям.

Помидоры прекрасно помогут людям страдающим ожирением и нарушением солевого обмена. Так же последние исследования американских ученых нашли очень полезное вещество, которое находится около помидорной косточки, это вещество предохраняет от образования тромбов и способствует разжижению крови.

Так же употребление помидор может благотворно сказаться на мужской потенции, не даром же французы назвали этот овощ «яблоко любви».

Но употребление помидор может и негативно воздействовать на человека страдающего аллергией, подагрой и острыми почечными заболеваниями, поэтому употребление томатов в таких случаях лучше сократить до минимума.

Ну, а в целом помидоры очень полезный и ценный продукт, не упустите возможность оздоровится за счет сезонных овощей.

Read more: http://semydelka.ru/polezny-e-svojstva-pomidorov/#ixzz2aSdVIa5b

Переводчик Google

МЕЖДУНАРОДНЫЕ НОВОСТИ

Ассирийское пленение

Последние годы обреченного ...

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

ЖИЗНЬ ЦЕРКВИ АСД г.Флорешты

43841 50

ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ...

Просмотр Группы Документов

КНИГИ ДУХА ПРОРОЧЕСТВА

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЧТЕНИЯ

ТЕЛЕКАНАЛ

ВСЁ О БИБЛИИ

АДВЕНТИСТСКИЙ ВЕСТНИК

ЖУРНАЛЫ