КАЛИФОРНИЙСКИЙ ВРАЧ ДОЖИЛ ДО 100 ЛЕТ БЛАГОДАРЯ БИБЛЕЙСКОЙ ДИЕТЕ.
Доктор Элссуорт Уэйрхэм из Калифорнии дожил до своего векового юбилея не только с трезвым умом, но и крепким телом — он до 96 лет продолжал делать операции на открытом сердце, до сих пор самостоятельно заботится о своём доме и играет в гольф.
Секретом своего долголетия врач из Лома Линда, относящий себя к церкви адвентистов седьмого дня, считает библейский способ питания, пишет Греху.нет.
«Я действительно не чувствую разницы сейчас и в возрасте, скажем, 30 лет. Я бы прожил ещё 25 лет, но знаю, что это невозможно», — рассказал журналистам National Geographic доктор Элссуорт Уэйрхэм.
Лома Линда относится к одной из так называемых «синих зон» — регионов планеты, где люди живут дольше обычного. Многие эксперты считают, что секрет долголетия местных жителей в том, что они имеют подобный средиземноморскому способ питания. Даже выпекаемый здесь хлеб основан не на дрожжевом тесте, а на закваске с лактобактериями, что значительно снижает гликемическую нагрузку пищи. Вместо мяса доктор Уэйрхэм и его соседи едят бобы — именно этот продукт они считают ключом к долгой жизни.
https://proekt7d.ru/kaliforniyskiy-vrach-dozhil-do-10..
Вам также может быть интересно:
Движение – жизнь! Убедитесь на себе!
https://8doktorov.ru/dvizhenie-zhizn-ubedites-na-sebe/
Сколько воды нужно пить пожилым?
https://8doktorov.ru/skolko-vodyi-nuzhno-pit-pozhilyim/
Меняйте привычки, если от этого зависит ваша жизнь
https://8doktorov.ru/menyayte-privyichki-dlya-zdorovya/
