«Я не пью» или как противостоять давлению друзей.
В современном мире ценится индивидуальность. Несмотря на это мы довольно часто сталкиваемся с давлением окружающих по разным вопросам, например, при попытке избавиться от вредных привычек.
И если с курением всё гораздо проще, то отказ от алкоголя уже вызывает волну вопросов. Очень часто люди, которые не употребляют алкоголь, сталкиваются с непониманием окружающих.
Однажды я ехал в поезде. Так вышло, что в моём плацкарте всё было забито демобилизованными разведчиками-срочниками. Поскольку выпить в этом случае для ребят было делом чести, своего рода обязательным условием выхода на гражданку, то они были уже изрядно подвыпившими. У меня была причина не пить, однако я легко мог стать их врагом, если бы вовремя не переехал в другой вагон. Сейчас я понимаю, что я выбрал единственный верный выход — оставить эту компанию.
Эти люди были мне чужими, но как быть, если твои друзья пытаются переубедить тебя в твоём решении не принимать алкоголь?
1. Будь уверен
Легко ли уговорить человека, который сомневается? Думаю, что и стараться сильно не придётся. Поэтому важно, чтобы ты был уверен в своём решении. Попробуй составить список причин, по которым ты хочешь отказаться от алкоголя. Перечисли все плюсы, которые ты от этого получишь, и перечитывай его в минуты сомнений.
2. Называй причину
— Как, ты не выпьешь с нами?!
Достаточно ли просто сказать «нет» или отшутиться? В редких случаях это тебе удастся. Но если этот номер прошёл однажды, то это скорее везение. Для них это уже цель — напоить тебя.
У тебя должна быть чёткая причина, чтобы справиться с давлением. Возможно, уже завтра недостаточно будет просто сказать: «Я не хочу, мне надоело, это вредно для здоровья». Все вопросы отпадают, если человек говорит: «У меня язва желудка». Или: «Если я не буду пить, то через месяц смогу купить себе новый телефон». Или: «Я перестал пить с тех пор, как чуть не замёрз насмерть, когда в новогоднюю ночь пролежал до утра в сугробе». Или: «Я не хочу расстраивать свою жену». Или: «Мне не позволяет моя вера». Какой бы ни была причина, если ты её озвучишь — окружающим будет сложнее надавить на тебя. Если у тебя нет причины не пить, то у твоих друзей найдётся причина, чтобы тебе выпить.
3. Не путай кислое с зелёным
Что делать, если тебя вдруг прямо спросят: «Ты меня что, не уважаешь?» Я говорил так: «Друг, мое уважение к тебе неизменно. Если ты думаешь, что я тебя не уважаю, отказываясь от алкоголя, то почему ты думаешь, что, когда я буду пьяным, это уважение вдруг появится? Если ты не можешь принять моё «трезвое уважение», то всё ли в порядке в нашей дружбе?»
4. Не делай исключений
Иногда может возникнуть большой соблазн поддаться давлению, найдётся какая-то, как кажется, веская причина. Например, сегодня твой друг вернулся из армии! Или на «корпоративе» в честь Нового года выпить пару капель, а то премию не дадут. Чем не причина? Но есть большой риск, что завтра тебе напомнят, как пару дней назад ты дал себя уговорить. Вероятнее всего, ты сам будешь испытывать некоторые угрызения совести, а все твои отговорки со временем будут вызывать только смех.
5. Подумай, а стоит ли…
Есть такие компании, где никогда не смогут понять отказ от алкоголя; где употреблять алкоголь без меры и по любому поводу считается нормой, обязательным условием взросления, как диктует реклама; где трезвенник обязательно становится изгоем. Если твоё окружение вдруг подходит под это описание, то задумайся — та ли это компания, которая станет твоей поддержкой в жизни? Если эта компания тянет тебя вниз, может, стоит отказаться от таких «друзей», которые рядом с тобой лишь тогда, когда ты делаешь то, что хотят они. Друг, поверь, что ты найдёшь компанию, где будут ценить твою индивидуальность, и эта компания станет тебе отличной поддержкой в жизни.
Ник Дугинов
