Методы очищения организма от шлаков и токсинов.
Методы очищения организма — путь к здоровой жизни. Многие проблемы со здоровьем происходят от накопления в организме шлаков и токсинов. Из-за неправильного питания желудочно-кишечный тракт подвергается нагрузкам, что приводит к неправильной работе кишечника и накоплению в нем отходов и их дальнейшему гниению и разложению. Невесело, да? Именно поэтому необходимо знать методы очищения организма и периодически чистить свой организм во избежание серьезных последствий. Из этой статьи вы узнаете, какие методы очищения организма помогут вам избавляться от вредных веществ, которые годами накапливаются в вашем теле. Методы очищения организма: чистим кишечник и печень. Здоровый кишечник:
От зашлакованности кишечника происходит наибольшее количество болезней, на первый взгляд, никак не связанных с работой кишечника. А именно:
*ожирение
*болезни лор-органов
*аллергия, экзема, псориаз
*гинекологические заболевания
*заболевания эндокринной системы
*заболевания суставов и позвоночника
*заболевания сердечно-сосудистой системы
*заболевания почек и мочевыводящих путей. Кроме всего перечисленного (но и это далеко не всё) имеет место быть снижение иммунитета, снижение репродуктивных функций, хроническая усталость, преждевременное старение организма. Если вам знакомы вышеперечисленные симптомы, а так же нездоровый цвет лица, тусклые волосы, ломкие ногти, апатия, раздражительность, быстрая утомляемость — настала пора принимать меры и подыскать для себя подходящие методы очищения организма.
Чтобы вам комфортно жилось и легко дышалось в своём доме, вы ведь регулярно делаете в нём уборку? То же самое относится и к вашему телу — чтобы быть здоровым, необходимо употреблять продукты здорового питания ирегулярно чистить свой организм. Какие методы очищения организма более доступны и эффективны?
Медикаментозные методы очищения организма.
Методы очищения организма, проводимые более или менее регулярно, позволят вам значительно разгрести завалы вашего кишечника, вывести шлаки и токсины и значительно поднять уровень своего здоровья и самочувствия.
Медикаментозные методы очищения организма подходят далеко не всем, так как любой лекарственный препарат имеет свои побочные эффекты и противопоказания.
Медикаментозные средства, например, против паразитов действуют только на взрослых паразитов, оставляя личинки, и не избавляют от проблемы. Кроме этого, после такого лечения необходимо восстанавливать пострадавшую при этом печень.
Гидроколонотерапия «чистит» кишечник, вымывая при этом не только вредные, но и полезные бактерии и микроорганизмы, напрочь уничтожая иммунную систему. Такие методы очищения организма — более жесткие и агрессивные.
В поисках волшебной таблетки человек ищет быстрые, лекарственные методы очищения организма, забывая при этом, что невозможно в один день избавиться от грязи, которая копилась годами…
БАДы — тоже не самые лучшие методы очищения организма, так как являются по сути той же «химией». Да и к тому же сейчас появилось огромное количество подделок, которые не только не принесут пользу, но могут серьезно подорвать ваше здоровье.
Если все же вы решитесь чистить организм БАДами, настоятельно рекомендую приобретать их в специализированных аптеках и магазинах, но никак не через интернет или у частных лиц.
Каждый из нас может подобрать для себя домашние методы очищения организма, менее агрессивные, чем прием лекарственных препаратов, но при этом, не менее (а возможно и более) эффективные.
Естественные методы очищения организма
Естественные методы очищения организма пользуются все большей популярностью, и одним из них является периодическое кратковременное голодание, которое проводится 1 раз в неделю.
Голодание продолжается от 12 до 36 часов. При этом не употребляется ничего, кроме чистой воды, никакого чая или настоя трав.
Во время голодания организм освобождается от необходимости переваривать пищу и все свои силы устремляет на выведение шлаков и токсинов.
При этом, во время голодания погибает гнилостная микрофлора кишечника и происходит ее восстановление.
Важно выходить из голодания, даже однодневного, натуральной растительной пищей.
2. Монодиета с употреблением в пищу сырой растительной пищи. В течении дня употребляется один вид овощей или фруктов, например, яблоки, или огурцы.
Благодаря большому количеству клетчатки, содержащемуся в сырых овощах и фруктах, усиливается перистальтика кишечника и облегчается эвакуация его содержимого.
3. Ежедневный приём внутрь растительного масла — еще один простой, но эффективный способ. Подобные методы очищения организма отлично регулируют работу желудочно-кишечного аппарата.
Принимать масло нужно обязательно натощак, за час-полтора до приема пищи, 1 столовую ложку. Масло берем только качественное и не рафинированное, лучше оливковое.
4. Разгрузочные дни — овощные или кефирные, как методы очищения организма.
Его так же необходимо проводить регулярно, как минимум, один раз в неделю.
5. Очистительный салат «Метёлка» — более щадящий метод очищения организма. При регулярном применении (2-3 раза в неделю) избавляет от хронических запоров.
Для приготовления салата берутся только сырые овощи: капуста, свекла и морковь, в соотношении 3:1:1. Заправляется салат растительным маслом, соль не добавляется.
Людям с пониженной кислотностью рекомендуется вместо сырой капусты использовать квашеную.
6. Настой чернослива. Два стакана сухого чернослива с вечера заливается двумя стаканами чистой сырой воды. Утром смесь отжимается, настой выпивается натощак.
7. Отруби — очень действенный метод очищения организма. 2-4 столовые ложки отрубей размешиваются в стакане кефира и настаиваются 15-20 минут, после чего смесь выпивается.
Все эти методы очищения организма совершенно несложно применять самим в домашних условиях. Естественные методы очищения организма — верный шаг на пути к отличному здоровью, которое вы можете сохранить на долгие-долгие годы.
Организм человека – в первую очередь это система. Как мы действуем, так действует наша система. Мы едим, пьем. Что происходит с этим куда это все девается. На что похож наш организм. Если бы я был экономистом я бы сказал это фабрика, в которую мы вкладываем еду, и она развивается. Для чего организму нужна еда и вода. Ответ прост, чтобы клетки делились, чтобы была энергия для ходьбы или бега. Мы то что мы едим.
Очищаем организм
3-4 раза в год необходимо проводить очистку организма.
После каждого курса вы будете чувствовать себя намного лучше: появляется больше энергии, а заодно и можно похудеть на 2-3 кг.
• Возьмите в равных пропорциях прокаленное семя льна, зеленый листовой чай, сухую траву зверобоя и измельченный лавровый лист. Все это необходимо перемолоть в кофемолке.
• Каждое утро во время завтрака съедайте по ½ ч. л. смеси, запивая теплой водой.
Продолжительность курса - 2 недели.
Шлаки в организме человека
В настоящее время очень часто и говорят и пишут о зашлакованности организма, и о том надо ли его очищать. В каждом организме заложена способность саморегуляции. Это значит, что всё, что попадает в организм извне, изначально проходит самую тщательную обработку и при необходимости нейтрализуется или удаляется. Но это пожалуй работало в те давние времена, когда человек жил в экологически чистых условиях, ел растительную и животную пищу, произраставшую в естественных условиях. Современный же человек сегодня вряд ли сможет похвастаться крепким здоровьем и абсолютным отсутствием, каких нибудь заболеваний. Это всё результат накопившихся вредных веществ в организме.
Шлаки и токсины (это вещества, которые являются продуктами неполного переваривания пищи и обмена веществ, также попадающие извне и отлагающиеся в складках кишечника, клетках соединительной ткани, в межклеточном пространстве, тканевой жидкости) достаточно большой груз для организма. Благодаря действию этих веществ человек испытывает недомогание, частые головные боли, мучается бессонницей, - короче говоря, всё это не облегчает нашу жизнь. Накапливаясь в жидких средах нашего организма, шлаки их делают вязкими и трудно текучими. К каким последствиям это приводит?
Во-первых, это сгущение крови, это приводит к повышению артериального давления. Также отложению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, венозному застою крови, а это в свою очередь грозит варикозным расширением вен, тромбофлебиту и т.д. Очень густая желчь, плохо оттекает из желчного пузыря в кишечник во время переваривания пищи, это приводит к нарушению переваривания жиров, к запорам, которые чередуются поносами, также ведёт к развитию хронического холецистита и желчнокаменной болезни. А сгустившиеся кишечные соки приводит к не доперивариванию пищи, как следствие хронический дисбактериоз, колит, энтерит, гастродуоденит и другие неприятные заболевания. Последствия от сгущения мочи или секрета в дыхательных путях и пота, нисколько ни легче.
Самое плохое свойство шлаков – это то, что они способны накапливаться везде: начиная от клеток и межклеточной жидкости до содержащих жировых структур. В итоге от них страдают абсолютно весь организм. Поэтому очистить организм от этого груза, это даже не дань моде, это основа здорового образа жизни.
Как лучше организовать очищение организма
Есть много путей, через которые вредные вещества и продукты обмена выводятся из организма. Именно на почки на печень на кишечник и кожу, и лёгкие ложится эта нагрузка. Укрепляя эти органы, мы повышаем способность организма к самоочищению. Прежде чем прибегать к крайним мерам (все перечисленные методики таковыми и являются) попытайтесь избавиться от факторов загрязняющих организм. Питание должно состоять в основном из растительных продуктов, заниматься физкультурой, выпивать в течение дня не менее двух литров воды. Все эти советы актуальны и перед проведением очистительных процедур.
Необходимо соблюдать последовательность очистки,: для начала толстый кишечник, после этого печень и желчный пузырь затем чистка тканевой жидкости и сосудов только потом можно приступать к чистке почек. Соблюдая такую последовательность, вы предотвратите распространение токсинов по организму и обратного всасывания вредных веществ.
Очищение организма следует проводить планомерно и последовательно, спешка в этом деле не нужна. После проведения одной чистки необходимо дать организму отдых. Поэтому если вы устали или ждёте каких либо перемен, если вы нервничаете или раздражены, то чистку следует перенести на более удачное время.
Очищение организма по Семёновой
Суть: проведения очистительных процедур используя народные рецепты. Например, чтобы очистить почки «целительница» советует использовать следующий рецепт: « На протяжении недели есть только одни арбузы с чёрным хлебом. В случае если вы уже знаете, что у вас в почках песок или камни, следует в 2 или 3 часа ночи принять тёплую ванну ( руководствуясь суточному биоритму почек). При этом можно опять съесть порцию арбуза. Спустя две или три недели курс можно повторить».
Есть ещё один способ, для его осуществления потребуется 20 – 25 грамм пихтового масла и травяной сбор: душица, шалфей, мелисса, спорыш (берётся всех трав по 50 грамм). Траву следует измельчить с помощью мясорубки или кофемолки, чтобы получился крупный чай. Заваривать пить на протяжении недели с мёдом, при этом следует соблюдать вегетарианскую диету. Затем с 7-го дня на протяжении пяти дней за 30 минут до еды три раза в день принимать по 100 – 50 мл. настоя из выше названных трав добавляя в отвар пять капель пихтового масла. Для предохранения зубной эмали этот состав следует пить через соломинку. В итоге будет выделение с мочой бурые сгустки с запахом пихтового масла. Это случится через некоторое время, и будет продолжаться на протяжении месяца.
Достоинства: легко выполняется.
Недостатки: все используемые средства, это трава или продукты питания, возможно и ароматические масла могут стать причиной аллергических реакций. Необходима предварительная консультация с доктором.
Гидроколонотерапия
Суть: это разновидность методов очищения кишечника при помощи клизмы, единственно только жидкость поступает в больших объемах до 60 литров) не в прямую кишку, а в толстый кишечник. В тоже время через специальный отводной наконечник всё, что содержится в толстом кишечнике, выводится в канализацию. Также, с жидкостью из кишечника вымывается накопившиеся на его стенках отложения каловых масс, токсины, шлаки.
Гидроколонотерапия (мониторное очищение кишечника) также способствует избавлению от радионуклидов, тяжёлых металлов и фенолов. Эту процедуру проводят в специализированных клиниках, потому что в домашних условиях подобную очистку проводить очень сложно.
Достоинства: длительность одной процедуры гидроколонотерапии – не более двух часов. Эта процедура проходит под наблюдением специалиста, это в свою очередь исключает возможность разных осложнений. После проведения нескольких сеансов гидроколонотерапии тучные люди расстаются с лишними килограммами (иногда теряют даже около двадцати килограмм, человек среднего телосложения может потерять около пяти, семи килограммов). Также состояние кожи становится лучше, улучшается настроение и жизненный тонус.
Недостатки: недостатком можно считать то обстоятельство, что вымываются не только шлаки, но и часть микрофлоры кишечника. Это может поспособствовать развитию дисбактериоза, чтобы это избежать необходимо, использовать для процедур специальные растворы. Ещё эту процедуру не рекомендуется делать часто: курс, который состоит из пяти, шести процедур стоит проводить не чаще двух раз в год.
Противопоказания
Многие авторы различных методов очищения организма предупреждают, что при проведении чисток, возможно ухудшение самочувствия, советуют набраться терпения, это временные ухудшения возникающее из-за большой активности организма. Однако не стоит рисковать своим здоровьем, лучше обратиться к доктору. Всё же прежде чем начать очистительные процедуры посоветуйтесь с доктором, так как и у этих процедур имеются противопоказания.
Нельзя проводить чистку организма, если есть нарушения деятельности пищеварительной системы, эндокринной, сердечно – сосудистой и выделительной системы, если увеличена кислотность желудочного сока. При заболеваниях сахарным диабетом, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистите, панкреатите, колите, при тяжёлой гипертонии, заболеваниях сердца и почек интенсивные чистки не только вредны, но и опасны. Не стоит проводить чистки и в тех случаях, когда вы простужены или болеете инфекционными заболеваниями, при обострениях болезней внутренних органов, если вы утомлены, раздражены, или у вас стресс. Если вы чувствуете дискомфорт или до конца не убеждены в необходимости чистки организма. Женщинам не следует проводить чистку организма в период беременности и кормления грудью, также за неделю до начала месячных и неделю после окончания месячных.
